Maak jij ook regelmatig goede voornemens voor het nieuwe jaar, hoe wil je niet alleen de aangekomen kilo’s kwijt tijdens de kerstvakantie, maar ook ideaal slank zijn voor een badpak voor het zomerseizoen? En hoe zal het aflopen? Kan het niet langer duren dan februari? Wij hebben de beste apps voor je geselecteerd om je te helpen je goede voornemens waar te maken.
Mogelijk bent u hierin geïnteresseerd
MyFitnessPal
De eerste tip is de wereldwijd populaire app voor een gezondere levensstijl, MyFitnessPal. Het is een alles-in-één voedseltracker, calorieënteller, macrotracker, gezondheidsapp en fitnesstracker. Met de app kunt u uw gewoonten leren kennen, zien hoe u eet, slimmere voedingskeuzes maken, motivatie en ondersteuning vinden en uw gezondheidsdoelen bereiken.
Photo Gallery
Verlies Het!
Als je op zoek bent naar een meer gepersonaliseerde app dan MyFitnessPal, dan is Lose It een geweldige optie. Met de app kunt u doelstellingen voor gewichtsverlies instellen en uw dieet, voeding en lichaamsbeweging bijhouden. U kunt foto's maken van uw eten om vast te leggen wat u heeft geconsumeerd, macrodieetdoelen instellen voor gewichtsverliesplannen en aangepaste recepten kiezen die precies bij uw behoeften passen.
Photo Gallery
Lifesum
Lifesum biedt u complete maaltijdplannen voor elk type dieet en uw doel, samen met gezonde recepten om u te helpen een uitgebalanceerd dieet te creëren. Het biedt ook een zeer duidelijke gebruikersinterface voor het bijhouden van calorieën. Helaas heb je een betaald abonnement nodig om te synchroniseren met services van derden, wat voor sommige gebruikers een afknapper kan zijn.
Mealime
Het starten van een dieet kan moeilijk zijn. U moet niet alleen uw eetactiviteiten in de gaten houden, maar u moet ook veel plannen. Het is niet eenvoudig om alle ingrediënten voor het zorgvuldig bereiden van maaltijden binnen een bepaald dieet te kopen. Daarom is Mealime hier om u te helpen bij het plannen van maaltijden voor u en uw gezin en bij het maken van boodschappenlijstjes. Een betaald abonnement geeft u toegang tot gedetailleerde voedingsinformatie, het bijhouden van uw maaltijdplannen en exclusieve recepten.
BodyFast intermitterend vasten
De laatste tip is de BodyFast Intermittent Fasting app, waarmee je een veilig en effectief vastenplan kunt krijgen. Inclusief recepten, vastenplannen, coachingtips en het bijhouden van voedsel en water. Door het te gebruiken, leert u wat u eet en welke invloed elke fase op uw lichaam heeft. Daarnaast heb je toegang tot de BodyFast-trainer, trackers met timers en herinneringen en plannen afgestemd op jouw voedingsbehoeften en -doelen.
Photo Gallery
