Het wordt buiten langzaam kouder, en voor sommigen van ons betekent dat een geleidelijk einde aan fysieke activiteiten in de buitenlucht. Als u ook een van degenen bent die niet van hardlopen in de buitenlucht of in de kou op een trainingsveld houdt, kunt u thuis beginnen met trainen met behulp van een van de toepassingen die we u in het artikel van vandaag presenteren.
Mogelijk bent u hierin geïnteresseerd
fitify
We starten onze selectie met de zeer succesvolle binnenlandse applicatie Fitify. In deze applicatie vind je op maat gemaakte trainingsplannen, oefenblokken van maximaal 30 minuten, maar ook de mogelijkheid om zelf oefeningen te kiezen. Fitify biedt allerlei soorten oefeningen aan, voor beginners en gevorderden, met of zonder hulpmiddelen. De applicatie is ontwikkeld in samenwerking met experts.
Nike Training Club
Als je op zoek bent naar een thuisworkout-app die 5% gratis en reclamevrij is, zoek dan niet verder dan Nike Training Club. Nike Training Club biedt trainingssessies aan van 30 tot XNUMX minuten. U kunt het type oefening kiezen, de spiergroep die u wilt trainen en de moeilijkheidsgraad van de oefening. Daarnaast biedt NTC ook uitgebreidere oefenprogramma's van allerlei aard en nuttige tips, tips en trucs.
Photo Gallery
Freeletics
Freeletics is ook een populaire app om thuis te sporten. In de Freeletics-applicatie zullen zowel fans van HIIT-oefeningen als degenen die willen versterken - met hun eigen gewicht of met halters, maar ook hardlopers, tot bezinning komen. Naast instructievideo's en animaties biedt Freeletics ook een stemcoachfunctie en aanpasbare trainingsplannen voor sporters van alle niveaus.
Photo Gallery
Zeven - 7 minuten training
Veel mensen zeggen dat ze overdag niet genoeg tijd hebben om te sporten. Maar de applicatie Seven - 7 Minute Workout zal u ervan overtuigen dat zelfs zeven minuten beweging per dag u voordelen kan opleveren. De app biedt je slim samengestelde oefenblokken van zeven minuten, waarin je stretcht, je hartslag verhoogt en bijdraagt aan je algehele conditie. Het zal je misschien zelfs verbazen hoeveel slechts zeven minuten beweging voor een persoon kan doen.
Photo Gallery
